به گزارش یزدفردا: محمدرضا ساده اظهار کرد: استان یزد با اقلیم خاص خود که عمدتاً گرم و خشک است، در تابستان‌ها با گرمای شدید مواجه بوده و زمستان‌های آن نیز خشک و سرد است، شرایطی را پدید آورده که تأثیر مستقیمی بر سبک زندگی و میزان مشارکت شهروندان در ورزش‌های همگانی گذاشته است.

وی با اشاره به این که در سال‌های اخیر و با افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت ورزش، گرایش مردم به فعالیت‌های بدنی افزایش یافته و مشارکت در ورزش همگانی در حال بهبود است، گفت: با مقایسه وضعیت استان یزد با دیگر استان‌های کشور مانند تهران، اصفهان و فارس، می‌توان گفت که استان یزد هنوز به جایگاه مطلوب در توسعه ورزش‌های همگانی نرسیده، اما در مسیر پیشرفت قرار دارد.

ساده ضمن تأکید بر این که انگیزه افراد برای شرکت در فعالیت‌های ورزشی، عمدتاً ارتقای سلامت عمومی و تناسب اندام است و در کنار آن، عواملی همچون تعامل اجتماعی، گذران اوقات فراغت و ایجاد ارتباطات جدید نیز تأثیرگذارند، اظهار کرد: شناخت این انگیزه‌ها نقش مهمی در رفع موانع مشارکت دارد.

وی ضمن تأکید بر این که ورزش همگانی ارتباط مستقیمی با تمامی ابعاد سلامت شامل سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی دارد، اظهار کرد: این فعالیت‌ها بصورت علمی و تجربی ثابت کرده‌اند که در پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن، کاهش استرس و اضطراب، افزایش شادابی و ارتقای کیفیت زندگی نقش دارند.

رئیس مرکز ارتقای سلامت کارکنان علوم پزشکی استان اضافه کرد: اگرچه بررسی کمی و دقیق این تأثیرات نیازمند پژوهش‌های مستند و فراگیر است، اما شواهد موجود در استان یزد حاکی از تغییر در الگوهای رفتاری مردم، افزایش فعالیت در پارک‌ها، شکل‌گیری گروه‌های کوهنوردی و تمایل عمومی به فعالیت بدنی است.

ساده با بیان این که در دانشگاه علوم پزشکی یزد و بویژه در مرکز جامع ارتقای سلامت کارکنان و اعضای هیأت علمی، برنامه‌های متنوعی برای ترویج ورزش همگانی و سبک زندگی سالم طراحی و اجرا شده است، گفت: از جمله این برنامه‌ها می‌توان به آموزش‌های حضوری و آنلاین، مشاوره‌های فردی در حوزه سبک زندگی، پایش سلامت جسمی و روانی و برگزاری لیگ تندرستی اشاره کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به این که این آموزش‌ها بر نقش ورزش در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها و همچنین ارتقای ابعاد سلامت فردی تأکید دارند، گفت: دوره‌های آموزشی نیز در زمینه تغذیه سالم، سلامت معنوی، شفقت‌ورزی، خودارزشمندی و انجام فعالیت‌های گروهی همچون کویرنوردی، طبیعت‌گردی و پیاده‌روی مناسبتی اجرا شده‌اند.

ساده با بیان این که یکی از اقدامات خلاقانه در این مرکز، تهیه کلیپ زنگ ورزش به مدت هشت دقیقه برای انجام حرکات کششی در حین کار بوده که مورد استقبال قرار گرفته است، تصریح کرد: ورزش از طریق تأثیر بر ترشح هورمون‌های شادی‌بخش مانند اندورفین و سروتونین، تنظیم سیستم عصبی خودکار، کاهش سطح کورتیزول، افزایش اعتماد به نفس و ارتقاء تاب‌آوری، نقش مؤثری در کاهش استرس و اضطراب ایفا می‌کند.

رئیس مرکز ارتقای سلامت کارکنان علوم پزشکی یزد با اشاره به این که فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی در طبیعت و دوچرخه‌سواری می‌توانند آرامش روانی و شادابی را به شکل مؤثری افزایش دهند، اظهار کرد: شناسایی ریشه‌های استرس و بهره‌گیری از مشاوره‌های روان‌شناختی نیز در کنار ورزش ضروری است.

ساده ضمن تأکید بر این که دانشگاه‌ها و به‌ویژه دانشگاه علوم پزشکی یزد به عنوان مرجع علمی و فرهنگی، می‌توانند الگویی مؤثر برای توسعه ورزش همگانی در جامعه باشند، اضافه کرد: پزشکانی که خود به اهمیت ورزش باور دارند و در عمل به آن پایبندند، تأثیرگذاری بیشتری بر مخاطبان، دانشجویان و بیماران خواهند داشت.

وی با اشاره به این که در دانشگاه علوم پزشکی یزد، ورزش بعنوان «مؤثرترین، ارزان‌ترین و در دسترس‌ترین دارو» تلقی شده و حمایت مسئولان دانشگاه از برنامه‌های ورزشی، نقش بسزایی در افزایش مشارکت داشته است، گفت: باشگاه ورزشی این دانشگاه در پایان سال ۱۴۰۳ به عنوان باشگاه برتر استان معرفی شد که نشان‌دهنده موفقیت در این مسیر است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد اظهار کرد: در مسیر توسعه ورزش همگانی، چالش‌هایی چون کمبود آگاهی عمومی، نبود مربیان متخصص، تمرکز بیش از حد بر ورزش قهرمانی، عدم هماهنگی میان دستگاه‌های اجرایی، کمبود منابع مالی، ناکافی بودن فضاهای ورزشی مناسب، سهم پایین ورزش در سبد هزینه خانوار، مشارکت کم بانوان و اقتصادی نبودن این حوزه وجود دارد. برای رفع این موانع باید برنامه‌ریزی دقیق، سیاست‌گذاری کلان، سرمایه‌گذاری در زیرساخت‌ها و حمایت فرهنگی و رسانه‌ای صورت گیرد.

ساده با تأکید بر اینکه ورزش همگانی نیازمند دسترسی آسان، فضای مناسب و جذابیت برای اقشار مختلف جامعه است، ادامه داد: میزان مشارکت بانوان، سالمندان و کارکنان ادارات در ورزش‌های همگانی در استان یزد متوسط ارزیابی می‌شود. بانوان شاغل به دلیل مسئولیت‌های متعدد، بیش از دیگران نیازمند ورزش و رسیدگی به سلامت خود هستند. در خانواده‌هایی که بانوی خانه فعال ورزشی است، معمولاً سایر اعضای خانواده نیز به این سمت گرایش پیدا می‌کنند. در مورد سالمندان نیز با توجه به افزایش جمعیت این قشر، باید برنامه‌های ویژه‌ای برای توانمندسازی، افزایش امید به زندگی و کاهش هزینه‌های درمان از طریق ورزش طراحی شود.

رئیس مرکز ارتقای سلامت کارکنان علوم پزشکی یزد گفت: در محیط‌های کاری نیز ورزش می‌تواند موجب افزایش بهره‌وری، ایجاد روحیه تیمی و کاهش غیبت ناشی از بیماری شود که در دانشگاه علوم پزشکی یزد این موضوع با حمایت مدیران و ایجاد هیأت‌های تخصصی بخوبی پیاده‌سازی شده است.

ساده اضافه کرد: برای افزایش مشارکت در ورزش همگانی باید تنوع در نوع فعالیت‌ها، ایجاد محیط‌های انگیزشی و حمایتی، توسعه برنامه‌های گروهی، الگوسازی فرهنگی، تعیین اهداف قابل دسترس، برنامه‌ریزی خانوادگی برای ورزش، انتشار محتوای الهام‌بخش و تمرکز بر لذت‌بخشی و نشاط در فعالیت‌های بدنی مورد توجه قرار گیرد.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن بیان این که ورزش همگانی نقش مهمی در کاهش هزینه‌های درمان از طریق پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی، اختلالات اسکلتی-عضلانی و بیماری‌های روانی دارد، اظهار کرد: ورزش با ایجاد نشاط، افزایش انگیزه و اعتماد به نفس و ارتقای سلامت روان، موجب افزایش بهره‌وری در محیط‌های کاری می‌شود. این مسئله نوعی سرمایه‌گذاری بلندمدت برای کاهش هزینه‌های درمان و افزایش کیفیت زندگی است.

دکتر محمدرضا ساده در پایان گفت: برای نهادینه‌سازی سلامت همگانی از مسیر ورزش همگانی در سیاست‌گذاری‌های استان، نیاز است نهادهای مختلف دولتی، دانشگاه‌ها، شهرداری‌ها، رسانه‌ها، سازمان‌های مردم‌نهاد و خود مردم در قالب یک کمیته تخصصی مشارکت داشته باشند تا ضمن شناسایی مشکلات و فرصت‌ها، برنامه‌های اجرایی مؤثر طراحی و پیاده‌سازی شود.

• نویسنده : یزدفردا
• منبع خبر : خبرگزاری فردا